Quando eu resolvi escrever um blog tinha um propósito. Relatar apenas o que o mal de Parkinson pode modificar o meu dia a dia, ao longo dos anos.
Se for uma doença tão devastadora assim como dizem, achava necessário relatar o seu desenvolvimento e a sua reação no organismo humano.
Por que o titulo Parkinson é controlável?
Numa consulta com o Dr. Delson José da Silva, conversamos longamente sobre a doença, e sai do consultório com a sensação que a doença poderia ser controlada.
Obstinadamente, parti para traçar um planejamento. Aliás, nada se consegue alopradamente, sem planejamento. É necessário focar no objetivo.
Primeiramente, não falei mal do mundo e nem culpei Deus por ESTAR portador da doença. É normal o portador de uma doença grave gritar: "O que eu fiz para merecer uma doença dessas?".
Posteriormente, percebi de imediato que ficar parado, esperando a morte chegar, não era o melhor caminho.
Esconder a doença das pessoas também não fazia sentido, até por que fugindo delas “o tiro poderia sair pela culatra”, ou seja, as pessoas propagam que você está morrendo.
Como as pessoas gostam de piorar o estado de saúde de alguém!
Aconteceu comigo. Recebi uma informação que alguém afirmara que meus dias estavam contatos e que não me restavam mais que seis meses.
Então, não se recolha. Saia, viaje, aceite convites, mostre a cara.
Nós sabemos que não é fácil realizar esta tarefa, pois uma das características da doença é deixá-lo prostrado, deprimido, mal humorado, retrógado, introspectivo.
Exercitar era preciso. Parti logo para à procura de uma academia personalizada para pessoas portadora de limitações. Encontrei!
A academia MelhorIdadE, foi um achado. É uma academia adequada para exercitar sem o estresse de uma academia convencional, que normalmente largam o aluno a “Deus dará”. Lá, tratam o aluno/paciente de maneira personalizada, acompanhando e relatando para você e seu médico, além de familiares o progresso dos trabalhos.
Como tudo é registrado em computadores, a cada trimestre, faz-se uma reavaliação e analisa-se em conjunto, modificações na grade.
Uma coisa precisa ser dita: Não vá para academia com preguiça. Sentindo-se obrigado, forçadamente. O corpo irá reagir de forma contraria.
Coloque em mente a real necessidade de exercitar e não engane a si mesmo, fazendo os exercícios pela metade, sem a metodologia exigida, porque no final, você será o grande prejudicado. Seja assíduo, perseverante, disciplinado, obstinado, focado nos resultados. Assim, os benefícios aparecerão.
Eu recomendo muito alongamento. No mínimo uma hora, todos os dias. Se você é daqueles que detestam academia, exercícios físicos, pratica de esportes, trate de mudar seu pensamento, caso contrário vá para casa, compre uma cadeira de rodas e espere ser emborcado pela doença. Não precisa esperar muito, ela o emborcará.
Leiam bastante. De preferência, leitura complexa. A mente também precisa de exercícios. Pensar dói. Quanto mais complexa for à leitura, mais sua mente trabalhará e novos neurônios se formarão. Estou lendo os pensadores iluministas, como Hobbes, Kant, Locke, Rousseau, John Raws, Montesquieu, Maquiavel. . .
Mesmo com todo este arsenal contra a doença, terá dias que você não conseguirá cumprir com o exigido, mas nunca desanime.
Dores irão aparecer, os movimentos ficarão cada vez mais difíceis de serem executados, surgirá fadiga corporal e sonolência, dentre diversos sintomas inerentes a ela, serão cada vez mais constantes.
Não desanime. Lute contra ela. Você vencerá! Interaja, sempre, com seu médico.
Neste momento estou em tratamento fisioterápico. Como disse na postagem anterior, acabei me empolgando com o Tênis e angariei a tão propalada dor de cotovelo do tenista, ou seja, sinais de epicondilite lateral, mais precisamente, tendões que inserem no epicôndilo lateral de espessura aumentada e textura heterogênea.
O efeito colateral desta dor, fez com que me ausentasse da academia por vários dias, perdendo condicionamento físico, além de prejudicar o sono noturno. Viver com dor, praticamente é viver num inferno.
A minha recomendação é que façam exercícios físicos sempre preservando sua faixa etária, monitorado por profissionais especializados.
Para a academia de tênis, eu era uma pessoa normal. O nível de exigência era igual para todos e a minha evolução era tamanha que acabei me deixando envolver pelo coração. Voltarei bem mais comedido.
Valeu! Sempre faz parte do aprendizado.
Recentemente, realizei uma serie de exames, pois como é sabido, o consumo de medicamentos é cada vez maior e sua dosagem é progressiva, comprometendo os órgãos, como o fígado, rins, bexiga e o desconforto gástrico. É necessária a realização de exames periódicos como Hemograma completo, colesterol, urina etc.
A medicação é forte e muitas das vezes me sinto empanzinado, a urina fica escura, constipação intestinal, sendo necessário monitoramento continuo.
Beber água é importante para diluir, mais facilmente os resquícios dos medicamentos e diminuir o impacto das drogas, cada vez mais presentes.
Estou esperando meu médico chegar de um simpósio internacional para que avalie os exames.
O propósito é postergar, ao máximo, o avanço da doença e o tempo está dizendo para mim que meu intento está certo. Eu sou um vencedor!
